一到夏天，就有很多朋友反映说：感觉身体沉重、头重脚轻、总是想睡觉、打不起精神、嗓子眼里的痰吐不完、舌头胖大，舌苔白腻；像这种情况，很明显就是湿气缠身。光是祛湿的中成药就有参苓白术散、龙胆泻肝丸等等，到底应该怎么选？ 李医生今天教教大家。

首先，咱们先来说一说夏天为什么会湿气重？夏季对应着火，在五行当中，火生土，因此湿气严重；更何况夏季的暑邪，本身就容易裹挟湿气。从气候上来说，夏季本身就气候潮湿闷热，如果人体内本身就有湿气，就会受到外界环境的影响，尤其是在雨天，躺在啥也不想干，昏昏欲睡。

好了，说回祛湿药的选择，市面上祛湿药当中的王者，当属参苓白术散、二陈丸以及龙胆泻肝丸；三个药虽然都能祛湿，但是针对方向不同，效果上也各有长短，需要根据个人的情况而定。

首先就是咱们熟悉的参苓白术散

它可以健运脾胃，祛除水湿，可以说是三个药当中祛湿效果稍弱的，但是却具备其他两个药不具备的优势，那就是健脾肺，恢复脾胃的正常运转；因此对于食欲不振、不消化、经常腹胀、身体乏力、身体困重的人而言，参苓白术散无疑是正好的选择。这种人的从舌象上看，可以发现舌头颜色淡、舌体胖大或者有齿痕。

其次就是二陈丸

它最主要的作用就是清“痰湿”，脾胃虚弱以后，水湿不断在人体内聚集，质地越来越粘稠、厚重，就成了痰湿。这种情况再去用参苓白术散已经起不到什么效果了，因此就需要祛湿化痰作用更强的二陈丸；对于身体沉重、容易疲倦、嗜睡、经常嗳气打嗝的人来说，二陈丸效果更强。这种人的舌象，能够发现舌苔已经厚腻发白，就像抹了一层腻子一样。

最后就是龙胆泻肝丸

它虽然也具备祛湿的作用，但是更主要的还是处理湿热的问题，而这一点也正是参苓白术散和二陈丸所不具备的。湿热的危害更重，上到头面、下到会阴，都会因湿热的熏蒸出现问题，比如说头面部容易出油、口苦难以消散、阴囊潮湿闷热的问题，这个时候适合用龙胆泻肝丸，这种人的舌象，能够发现舌苔黄腻、舌头整体是发红的。

选对中成药，是祛湿成功的第一步；如果大家出现了以上情况，如果不具备专业知识，及时就医，在专业医师指导下选择，也是不错的选择。

好了，今天分享的内容就到这里，希望能给大家带来帮助。